『便利』スマホ充電・CHAGESPOT

昨日、綴ったグログの内容に温かいコメント・リアクションを頂きありがとうございました。

夫にも状況を伝え、とても心配をかけてしまいましたが今後の対応の仕方のなど話し合いができ良かったです。

今日は、最近使用して便利だった機能のご紹介です。

スマホを使用している時間が増え、充電が足りないという機会が増えていないでしょうか

私は予備の充電器を持ち歩いていますが、つい先日充電をし忘れ出先でスマホの充電ができないという事態に遭いました。

そんな時、コンビニや駅なのでよく目にしていた『CHARGE  SPOT』の存在を思い出し初めて利用してみました。

写真が借用して充電器

スマホよりも少し大きく、重さは約130グラムと軽量です。

ケーブルは3種類あり、大体のスマホの充電は可能です。

細部は、明日のブログで使用方法や料金のことを綴ります。

更新が日付ギリギリになってしまいました‥おやすみなさい。

今日嬉しかったことは

夫特製のプロテインを飲んだこと

家にあった不味くて飲めないプロテイン達が美味しく飲める様にアレンジしてくれて助かっています。

『不快』電車内での出来事

今日、電車に乗って移動していた時の話。

私の隣の席に座っていた５０代くらいの男性の様子がおかしい‥

腕を組み寝ている様子でしたが

手が私の右腕に触れる感じで動かしている‥

異様に距離も近いし

気持ち悪いと感じ、持っていた荷物でガードしますがそれでも荷物を触ってくる

私が体を動かすとピタリと止まる。

その様子を見ていてとても腹立たしく感じ、思いっきり抵抗しようと感じましたが

辞めました。

これが痴漢というやつか？と感じながら乗り換えの駅で私が降りて外から様子を見ていると

辺りをキョロキョロ見渡していました。

成功体験を与えるとエスカレートし、被害にあう人を増やさない為にも声をあげて自衛等に努めるべきなのでしょうが

ちょっとした事だと感じてしまい行動に移せず、今思うと残念に感じました。

些細なことでも耐える事はしないようにSOSを出せるようにしたい

今後も同じようなことにあう可能性も0ではないので、せっかくスマホを持っているので証拠を動画で残すなどして

対応できる様にしていきたいです。

人ごとの様に感じていた痴漢や盗撮など本当に自分のすぐそばで起きていることなんだと身をもって感じ

今後はもっと身を引き締めて行動していきます。

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今日嬉しかったことは

気の合う仲間と交流したこと

お菓子を食べながらワイワイ情報交換ができてとても楽しかったです。

『継続』ジムに通ってます

夫と一緒にジムに通い始め二週間以上が経ちました。

一人だと行きたくないなぁと感じてしまう事もありますが、お互いに声を掛け合う事で継続ができています。

今日は、入会してすぐに受ける予定だったトレーナーの方とのカウンセリングがようやく都合が合ったので行ってきました。

ジムに入金した理由や身体の中で気になっている箇所など丁寧にカウンセリングをして頂きました。

改めてトレーニングマシーンの使い方も教えて頂きましたが

使用方法を間違えると怪我に繋がったり、必要な筋肉の箇所に負荷がかからない事があるなど

今まで自己流でトレーニングを行っていたので、方向性の修正ができとても為になりました。

筋トレ中は意識を筋肉に集中し話しかけようと言う事はあながち間違いではないそうで

意識した筋トレが行える様に引き続き頑張っていきたいです。

木曜日はパーソナルストレッチを行って頂く予定なので楽しみです。

今日嬉しかったことは

帰りにファミレスでパフェを食べたこと

これはご褒美です。

『心動かす曲』Awich

最近聴き始めた『Awich』さんの曲

www.youtube.com

彼女を知るきっかけは、私の好きな歌手の『ちゃんみな』さんのライブにサプライズ登場し

その歌声を聞いてから

力強さのある歌声にパワーをいただいています。

最近、暑くなってきたせいか無性に沖縄に行きたいと感じており彼女の生まれ育った沖縄に想いを寄せています。

先ほどの動画の歌詞で「歌と踊りで凌いできた島の涙を飲み干しWe never back down」

という所が大好きで胸が締め付けられる想いをします。

今日嬉しかった事は

夫とジムに行き汗を流したこと

最近暑くなってきて少々体のダルさを感じていましたが

運動をしてスッキリすることができました。

『2回目』オクトバーフェスト

今日は、先日一人で行ったオクトバーフェストに夫と一緒に行ってきました。

前回の反省も踏まえ、私は沢山の量ビールを飲めない為、飲み比べ4種類を頂きました。

ビールのお供には定番のソーセージ。

食べかけですが、大好きなピクルスなども頂き大満足の時間を過ごしました。

今日嬉しかったことは

気になっていたクレープ屋さんのクレープを食べたこと

食べてばかりの1日でしたが、とても楽しかったです。