今日は、ヨガの講師を行なっている友人が主催するヨガレッスンを受けてきました。 普段行なっているヨガの進行と少し違って 激しいポーズを行わなず ゆったりと身体を伸ばす内容が多く、足の指先をゆっくり動かすなどして、新鮮な気持ちでレッスンを受けるこ…