毎日、意識して行っている瞑想。 ヨガやストレッチ、散歩など自分の身体を大切にして過ごそうと意識するようになり快適に過ごせています。 昨日、第二子の出産を控える友人から子供が産まれると自分の時間が全くなくなると耳にタコができるほど言われており …