『間食の友』ナッツ

夫とゴロゴロ過ごした日曜日。

家にあったおつまみやナッツ類をボリボリいわせながら頂きました。

基本、食塩無添加を頂いています。

私はナッツの中でもピスタチオが1番好きです。

３０代に突入し、今まで以上に健康に気をつけて過ごすと宣言しており

暴飲暴食をせず生活していきたいです。

今日嬉しかったことは

ヨガを行って心身共にリラックスでたこと

ゆっくり、ゆったり行うヨガですが、汗が滝のように流れてきて

水分をしっかり取らないと足が攣りそうになったので、自分のペースで気をつけて行いました。