夕方、夫に娘の面倒を見てもらい、
久しぶりにランニングをしてきました。
この年末年始は少し身体を引き締めたいと思っていたので、
無理のない範囲で続けていけたらいいなと思っています。
とはいえ、やはり日頃の運動不足のせいか
20分も続けて走ることはできませんでした。
途中で足や身体が痒くなってしまい、
走る時間よりも歩いている時間の方が長かったかもしれません。
それでも、久しぶりに汗をかいて
心も身体もスッキリとリフレッシュできました。
夫がいなければ、なかなか一人でランニングに出ることはできません。
娘を見てくれたことに感謝しながら、
こうした時間を大切にしていきたいと感じた一日でした。
今日嬉しかったことは
部屋の掃除ができたこと
最後にお気に入りの香りのミストを部屋にスプレーして居心地の良い空間にすることができました。、
