先月までジムに通い身体を動かしていましまが 寒さが厳しくなり、また私も体調を気にしないといけなくなったので ジム通いは辞めて、家の中で体を動かすようにしています。 医師からヨガもしばらく禁止と言われてしまったので 考えた末、ラジオ体操を行うよ…