今日は、私のいつも通っているジムのスタジオで行われていたヨガに参加してきました。
ヨガが大好きな私。
祖母からヨガマットレスを頂き、たまに家でユーチューブを見ながらヨガを行なっています。
私の好きなB-lifeのまりこさんの動画。
一度、朝ヨガを行なっていた時副交感神経が優位になったせいか
自然と涙が溢れてきて感動した覚えがあります。
こちらの瞑想の動画もお気に入りです。
私も波の音を聞きながらヨガがしたいなぁと感じています。
今日嬉しかった事は
夫の無くしていたイヤホンが見つかったこと
購入してまだ日の浅い、こともありかなり落ち込んでいたのですが
無事に見つかって良かったです。
