今日は、夕方から夫と一緒に温泉施設へ行ってきました。
三連休初日、お盆休みに入っている方も多いのか
施設内は家族連れでとても賑わっていました。
夫が一度も岩盤浴をした事がないと言うものですがら
館内着を着て男女一緒に入れる施設に行き
お互い滝の様に汗を流してリフレッシュしてきました。
背中、お腹、側面など
身体をゴロゴロ回転させながら全身をゆっくり温める事ができ
とてもリラックスできました。
今日嬉しかったことは
夫と一緒に階段ダッシュを行い運動したこと
実家に帰省して3キロぐらい体重が増えてしまったので‥
しっかり運動して目標体重に向け身体を引き締めていきたいです。
