毎日、夫と一緒にジムに行くことを習慣としている我が家ですが
今日は、夫の帰宅時間が少し遅くなったので
夕食後、１時間30分ほど歩いて近所を散歩してきました。
今住む地域に引っ越してきてからもうすぐ半年が経とうとしていますが、まだまだ知らない場所が多くあり
二人で夜道を歩きながら、神社がある。綺麗な病院があると言いながら楽しく歩いてきました。
行きは、心地良い風に当りながらスイスイ歩いていましたが、帰りは汗だく
お風呂で汗を流すとサッパリした気分になるので、夏のお風呂は大好きです。
家でゴロゴロ過ごすのも楽しいですが
お互いスマホを見ている時間が気づいたら多くなってしまうので
今日のような夜にゆっくり散歩をすることは
楽しく会話をする時間にもなり、運動もできて一石二鳥だなと感じました。
今日嬉しかった事は
お昼寝をして心も身体もスッキリしたこと
最近意識して昼寝をするようにしています。
時間は20分ほど、お気に入りの水の中の音を流しており
時間になるとアラームが鳴るので寝過ごす事もないのでとても気に入っている音楽です。
