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猫に恩返し/サイドFIREを目指す30代主婦

1日の終わりに綴るブログ。猫が好きな31歳

『便秘』妊娠中のトラブル

妊娠6ヶ月に入り、急に重たくなってきたお腹。

 

ここ最近、便秘気味だなぁと悩んでいたのでYouTubeで対策方法を調べていたら

 

私の便秘解消に効果があった動画を見つけましたので載せておきます。

 


www.youtube.com

 

便通をよくするツボを刺激する方法がとても効果がありました。

 

またお茶をよく飲んでいましたが、お水や白湯の方が便通が良くなるそうなので、意識して少しづつ摂取しています。

 

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今日は登録しているゼクシィBabyから冊子が届いたので、楽しく読ませて頂きました。

 

妊娠ケアクリームの試供品が一つ入っており、週末にでも使用してみす。

今日嬉しかった事は

父方の祖母の家に遊びに行ったこと

一緒にご飯を食べたらお話しを沢山して楽しい時間を過ごしました。