筋トレを毎日行うようになり、プロテインを意識して飲むようになりました。
私が今飲んでいるのは水で溶かして飲むタイプ。
味はアセロラ風味でクエン酸やビタミンCも入っています。
以前は牛乳に混ぜるココア味のタイプを好んで飲んでいましたが、水に溶かす方が手間が少なく美味しいのでこちらの商品が気に入っています。
そして、最近発見した飲み方。
カルピスの原液を少し入れること。
甘酸っぱい酸味が増してより美味しく飲めるようになりました。
サプリメントも飲みながら、タンパク質・鉄・葉酸を意識して摂取するようにしています。
程よく筋肉をつけ、健康で美しい身体を目指しています。
今日嬉しかった事は、夫がアイスを買ってきてくれ食べたこと
毎回冷凍庫にストックしているアイスがちょうど切れていたので、ものすごく嬉しかったです。